2014年2月24日
壓力令皮膚變差?
都市人的生活壓力驚人，長時間的工作再加上生活上的其他憂慮和負擔，造成不少在職人士的身體均出現各種毛病。除了我們熟知的各種情緒疾病外，其實皮膚作為身體的最大器官，假如我們長期受着龐大的壓力，也可帶來各種的皮膚問題，絕對不容忽視。
濕疹是其中一種常由壓力所導致的皮膚病。常見的濕疹主要分為異位性皮膚炎及接觸性皮膚炎，兩種濕疹的其中一個重要病因是與遺傳性免疫系統的過敏反應有關。當接觸到致敏物質時，皮膚很容易產生過敏反應。
同時當皮脂缺少，減低皮膚屏障的保護功能，同樣容易引起皮膚過敏反應。氣候或環境轉變也是誘因之一。如經常要到外地工作的人士，經常身處世界各地，氣候的突然改變也會令濕疹病發。若本身患有濕疹，同時處於過分疲勞及充滿壓力的情況下，壓力荷爾蒙增加令皮膚的免疫系統失調和皮膚屏障功能下降。
另一種可由壓力而引起的皮膚問題是俗稱「牛皮癬」的銀屑病。這是一種由基因突變所引起的皮膚T細胞免疫功能失調。它的誘因包括一些藥物，如某些血壓藥的影響、吸煙及酒精等，而壓力是導致銀屑病病情轉差的常見原因。又於銀屑病患者本身可能已因病情而面對不同的心理影響，再加上生活或工作上帶給他們的壓力，令身體無法充足休息，從而有機會令身體的免疫功能下降，因而令病情加重。
此外，暗瘡亦是常見皮膚病之一。當然壓力並非引致暗瘡唯一因素，但我們的皮膚受壓力荷爾蒙皮質醇水準影響，當壓力荷爾蒙皮質醇水準提高，油脂分泌便會增多，故此容易導致毛孔阻塞，助長暗瘡的形成，並令問題惡化。
假如皮膚出現以上的問題時，應盡快向皮膚科醫生求診，但最重要的還是要讓身體有充足的休息，並學會放鬆心情，緩解壓力。畢竟，假如身體的皮膚問題是由壓力情緒所引起，最終還需要從該方面去治療或改善情況。尤其是銀屑病或濕疹的患者，應盡量控制自己的情緒，設法保持自己的心情開朗平靜，減低身體受壓力情緒的影響，再配合醫生所給予的治療，則可望盡快康復。
作者為皮膚科專科醫生
隔周一刊登
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